Untitled document
szkolenia, coaching, projekty HR - Centrum Szkoleń i Psychologii Biznesu
Centrum Szkoleń i Psychologii Biznesu - coaching, psychologia biznesu, szkolenia, ocena pracy
Forum dla uczestników szkoleń Centrum Szkoleń i Psychologii BiznesuCzat dla uczestników szkoleń Centrum Szkoleń i Psychologii Biznesu

Untitled document

60 sekundowa prezentacja BNI bez stresu

Untitled document

Spotykając się co tydzień na śniadaniach biznesowych BNI stajemy za każdym razem przed trudnym i stresującym wyzwaniem czyli zaprezentowaniem swojej firmy podczas minutowego wystąpienia. Prezentację tą można śmiało nazwać wystąpieniem publicznym z racji ilości osób gromadzących się na śniadaniu a badania i sondaże pokazują, że wystapienia publiczne są jedną z bardziej stresujących sytuacji.

Dlatego dziś chcę przekazać kilka porad dotyczących sposobu prowadzenia takiej prezentacji, tak aby była słyszana i zrozumiana przez wszystkich, a lęk przed nia nie paraliżował nam strun głosowych.

Swoją prezentację mówię z pamięci, ale na stole przede mną leży kartka z wydrukowanym tekstem, sprawdzonym wcześniej przez ekspertów Centrum Szkoleń i Psychologii Biznesu, ponieważ dobre przygotowanie do prezentacji to jeden z elementów dających poczucie pewności siebie. Dlatego warto wcześniej przygotować tekst, dać go życzliwej osobie do sprawdzenia, przeprowadzić próbę z zegarkiem unikniemy wtedy przerwania wystąpienia przez "strażników czasu".

Przed naszą prezentacją postarajmy się przekąsić coś z tego czym raczy nas "Marysin Dwór". Zanim zaczną się 60 sekundówki jest na to wystarczająco dużo czasu. Dzięki temu podniesiemy sobie poziom cukru we krwi i zmniejszymy związane czasem ze stresem objawy fizyczne drżenie rąk, osłabienie.

Możemy również wziąść kilka głębokich oddechów, a nawet zamknąć na chwilę oczy i pomyśleć o tym, że wszyscy na tej sali są dla nas nastawieni życzliwie. Również w ramach przygotowań do prezentacji polecam przeprowadzenie w domu krótkiego ćwiczenia tzw wizualizacji. W chwili wolnego czasu znajdźmy spokojne miejsce, usiądźmy na chwilkę zamkniętymi oczami i wyobraźmy sobie siebie samego, dokładnie ze wszystkimi szczegółami, jak wchodzimy na salę, zajmujemy miejsce, i kiedy przychodzi chwila naszej prezentacji wstajemy pewni siebie i zdecydowanym spokojnym głosem przedstawiamy tak interesująco naszą firmę, a słuchacze patrzą nas z zaciekawieniem.

We wszelkich rozmowach bardzo ważny jest również kontakt wzrokowy. Jak jednak podczas wystąpienia dla licznej grupy sprawić, aby każdy ze słuchaczy miał wrażenie, że mówi się tylko dla niego? Pomoże nam w tym ten obrazek przedstawiający latarnię morska. Jej zasięg to aż 45 km! Latarnia działa na zasadzie skupionego strumienia światła który omiata cały widnokrąg i podobnie nasz wzrok powinien przesuwać się po słuchaczach, zatrzymując się na chwilkę na każdej z osób. Jeżeli widownia jest większa to można ją podzielić na sektory które również kolejno "omiatamy" wzrokiem.

I na koniec krótkie przypomnienie:

  • zadbajmy o dobre przygotowanie do prezentacji
  • stosujmy elementy zmniejszające stres: ćwiczenia oddechowe, zjedzmy coś, pobawmy się naszą wyobraźnią
  • pamiętajmy o kontakcie wzrokowym i efekcie latarni morskiej
  • pamiętajmy też że jesteśmy tu po to aby kontakty zamieniać na kontrakty, ale nie nawiążemy raczej kontaktu z zastawą stołową ? więc nie mówmy do niej a do uczestników spotkania, którym w imieniu CSIPB życzę samych udanych prezentacji.

Zespół konsultantów CSiPB

Artykuł jest podsumowaniem cyklicznego szkolenia prowadzonego przez CSiPB w ramach spotkań grupy BNI

 
Untitled document
WSPÓŁPRACUJEMY Z:

Insights Discovery

Professional Coaching Academy

Akademia Profesjonalnego Coachingu

Professional Coaching Academy

Untitled document
Wszelkie prawa do stron Centrum Szkoleń i Psychologii Biznesu zastrzeżone.
Copyright CSiPB 2008